Chia sẻ cách đối diện với người tiêu cực

Trong cuộc sống chắc hẳn bạn đã từng gặp những người tiêu cực phải không nào?. Những người sẽ luôn nói này nói kia làm bạn nản lòng, mất hẳn ý chí hoặc phê phán, chỉ trích những việc bạn làm. Mình cũng vậy, mình gặp rất nhiều, nhiều khi mình thấy nản lắm, bao nhiêu tâm huyết, ước mơ của mình mà lại bị người khác chê bai. Những lúc đó mình không nói gì mà chỉ im lặng, cười nhẹ cho qua rồi lại tiếp tục làm công việc của mình vì mình biết chỉ có mình mới biết sự thật của mình, mình muốn điều gì.

Đối diện với người tiêu cực là điều khó khăn nhưng không phải chúng ta không làm được

Mình từng nghe nhiều thông tin người ta khuyên để bảo vệ năng lượng của mình trước những người tiêu cực thì mình cần tránh xa hoặc hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực đó càng xa càng tốt. Rồi mình chợt nghĩ, nếu đó là những người mà mình không thể nào tránh tiếp xúc được thì phải làm sao. Mình nhớ đến mình có 2 kênh youtube, nếu như mình làm youtube đăng video lên rồi xuất hiện những bình luận không mấy thân thiện, nhã nhặn thì chẳng lẻ mình chặn hết họ, nếu như vậy thì tốn thời gian quá, thay vì dành thời gian chặn họ mình dành thời gian sáng tạo ra giá trị tốt đẹp cho cộng đồng còn tốt hơn. Mình kiếm thông tin cách đối diện với người tiêu cực hoài mà không có thông tin này, đa số mọi người đều khuyên nên tránh tiếp tục họ thôi. Mình nghĩ giải pháp tránh né họ cũng chưa hẳn là giải pháp triệt để nhất. Sau đó, mình tình cờ biết được video của một người có tên là thầy Sri Akarshana trên youtube với nội dung “Đối điện với những người tiêu cực”. Mình thấy thầy Sri Akarshana nêu ra các giải pháp rất hay, mình đã áp dụng và thấy rất hiệu quả nên mình chia sẻ với các bạn. Sau đây là những cách mà thầy Sri Akarshana đã gợi ý.

Trước hết, ta cần biết sự thật rằng người tiêu cực trên thế giới này là điều hoàn toàn bình thường. Và sự thật tiếp theo bạn nên biết là sự tiêu cực đó là một mớ hỗn độn của họ mà thôi nhưng chúng ta lại cứ tiếp nhận nó một cách vô thức. Thầy Sri Akarshana đã nêu ra những cách để đứng lên trên tiêu cực như sau:

Thứ 1: Đúng hay sai dựa vào quan điểm của mỗi người

Điều mà bạn cho là đúng thì chưa chắc người khác đã cho là đúng. Chúng ta phải chấp nhận và bỏ qua, không tranh cãi việc đúng sai. Bởi vì, nó thuộc vể quan điểm của mỗi người rồi, chúng ta không sai, họ cũng không sai, mỗi người có những góc nhìn khác nhau đối với một vấn đề. Suy cho cùng, đó là quan điểm của mỗi người. Chúng ta không nên báo víu vào “Điều tôi làm là đúng”. Đó chỉ là quan điểm giữ họ và chúng ta mà thôi. Nó cũng giống như việc bạn nhìn vào cái chén ăn cơm và bảo rằng nó là cái chén, trong khi người khác nhìn vào và bảo nó chính là cái bát. Thực chất, cả tên gọi chén và bát đều đúng cả, không ai sai cả, chỉ là do cách nhìn nhận từ góc độ của mỗi người khác nhau mà thôi.

Thứ 2: Hít vào và thở ra

Việc hít vào thở ra rất quan trọng, nó giữ cho nhịp tim, tâm tạng của bạn thoải mái hơn, Thông thường mình sẽ thấy ổn hơn khi hít vào thật sau và thở ra với 3 lần. Với cách này, bạn sẽ làm chậm một nhịp để bản thân không phản ứng theo bản năng để tranh cãi hay phản ứng với đối phương. Khi hít vào thở ra, chúng ta sẽ bình tĩnh hơn, chậm rãi hơn, chúng ta sẽ xử lý theo lý trí và không phản ứng lại.

Thứ 3: Tập cách không phản ứng lại

Trước hết, chúng ta cần biết rõ nguyên do về phản ứng của một ai đó. Phản ứng của một ai đó thuộc về nội tâm của họ. Nếu ai đó có cuộc sống nội tâm đầy hạnh phúc, họ không có vấn đề gì thì họ sẽ không phàn nàn, khó chịu gì cả. Nhưng nếu ai đó rơi vào trạng thái chán ghét, giận dữ với mọi thứ xung quanh, luôn đổ lỗi, mắng nhiết thậm tệ thì đó là vì bên trong họ có nội tâm rất bất ổn.

Cách giải quyết đó là bạn không cần phải ghét họ hay phản ứng lại với họ, nếu bạn phản ứng lại với họ thì bạn sẽ rơi vào tầng nhận thức tiêu cực như họ. Do đó, đừng để mình rơi vào tần số năng lượng thấp như họ. Chúng ta tập trung vào cái gì thì cái đó sẽ mở rộng, đây là quy luật mở rộng của vũ trụ. Vì vậy, bạn đừng tiêu cực và đừng phản ứng lại, bạn đấu tranh với cái đó thì nó sẽ đấu tranh lại với bạn. Hãy tập luyện đừng phản ứng, thay vào đó hãy tập quan sát. Hãy cứ để họ được nói điều mà họ muốn nói và đừng phản ứng lại. Khi năng lượng di chuyển một chiều, không có cái gì phản ứng lại thì năng lượng đó sẽ từ từ lắng xuống. Đó là cách năng lượng hoạt động. Hãy nhớ rằng bạn đừng tiêu cực và đừng phản ứng lại với đối phương.

Thứ 4: Chỉ có bạn mới biết sự thật của bạn

Chỉ có bạn mới biết bạn muốn đi đâu. Bạn biết là tại sao bạn cần làm điều đó. Bạn biết câu chuyện của chính bạn. Bạn biết là bạn muốn xuất hiện để làm điều tốt đẹp nào đó và để trở nên tử tế. Đó là câu chuyện của bạn, cho nên bạn hãy cứ tập trung vào điều bạn muốn làm và làm tốt hết sức có thể, cứ tạo ra sức ảnh hưởng, nguồn cảm hứng. Bạn cứ thẳng tiến và đừng vì người khác làm bạn nản lòng bởi vì họ không thể đạt được điều mà bạn muốn đạt. Đó là lời nhắn nhủ của thầy Sri Akarshana, điều đó làm tôi có thêm động lực để tiếp tục làm những điều mà tôi biết tôi thật sự muốn làm và tôi cũng tin bạn cũng có động lực giống tôi.

KẾT

Tôi vẫn đang tập các cách này để bản thân tốt hơn. Tôi còn kết hợp với ngồi thiền để tâm trí của tôi ổn định hơn trước những lời nói của người khác, tôi có ý thức nhắc nhở bản thân không được phản ứng lại mỗi khi tôi muốn phản ứng. Thật sự mà nói để không phản ứng lại những lời của người khác là một việc cần phải luyện tập. Tuy nhiên, nếu như bạn đã có ý thức được việc mình sẽ không phản ứng lại để không rơi vào tần số năng lượng thấp thì bạn sẽ dần dần làm quen với việc không phản ứng lại mà thôi, tâm trí của bạn sẽ luôn luôn nhắc nhở bạn. Tôi cũng thế, lúc đầu tôi cũng tập, thỉnh thoảng tôi cũng phản ứng lại vì không kiềm được nhưng từ từ tôi thấy đỡ hơn, tôi giảm dần việc phản ứng lại. Khi mới tập không phản ứng lại sẽ rất khó, tôi có cách này thấy cũng hiệu quả lắm, tôi chia sẻ với các bạn. Đó là thay vì tự nhủ với bản thân “Tôi không phản ứng lại”, bạn hãy tự nhủ “Tôi bớt phản ứng lại nào” rồi từ từ bạn sẽ quen dần và bạn sẽ không còn phản ứng nữa. Bạn sẽ để cho những người khác có cơ hội muốn nói gì họ nói, còn việc của bạn là dành thời gian cho mục tiêu của cuộc đời bạn, những ước mơ của bạn, cuộc sống của bạn.

Blog khoảnh khắc cuộc sống