30 câu trích dẫn giúp bạn dưỡng tâm an lành, xoa dịu bản thân

Tự xoa dịu bản thân là một khả năng tuyệt vời tồn tại trong mỗi chúng ta. Chính chúng giúp chúng ta có động lực để tiếp tục cuộc hành trình của mình mỗi khi gặp những khó khăn, thách thức. Blog khoảnh khắc cuộc sống gửi đến bạn 30 câu trích dẫn giúp bạn dưỡng tâm an lành, xoa dịu bản thân.

Trên hành trình cuộc sống sẽ có lúc bạn cần những lời an ủi để dưỡng tâm an lành 

{tocify}$title={Xem nhanh}

Cuộc đời giống như một cuốn sách

Cuộc đời giống như một cuốn sách. Ảnh: Internet

Cuộc đời giống như một cuốn sách, sinh ra là trang bìa trước, mất đi là trang bìa sau, còn nội dung thì phải tự bản thân mình điền vào. Vậy nên, dù cho cố hết sức cũng phải tạo ra cho mình một cuộc đời đáng sống.

Nguồn: Sưu tầm

Mỗi ngày là một khởi đầu mới để bạn trở thành người mà bạn muốn trở thành

Mỗi ngày là một khởi đầu mới để bạn trở thành người mà bạn muốn trở thành. Ảnh: Internet

Mỗi ngày là một khởi đầu mới để bạn trở thành người mà bạn muốn trở thành. Sai lầm của ngày hôm qua không định nghĩa được bạn. Sử dụng mỗi ngày mới như một cơ hội để phát triển và cải thiện bản thân. Hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ có thể đạt được cho bản thân. Mỗi ngày bạn tiến gần hơn để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. 

Nguồn: Sưu tầm

Điều cần biết khi bạn đã làm nhiều việc thiện nhưng không thể trở nên giàu có

Làm việc thiện mang lại phước báu trong hiện tại, mai sau và nhiều đời kiếp sau. Ảnh: Internet

Các bạn đã làm nhiều việc thiện nhưng không thể trở nên giàu có. Xin các bạn đừng nhầm lẫn. Chính phước lành của các bạn đã chuyển hóa thành một cơ thể khỏe mạnh, một cuộc sống bình yên, một gia đình êm ấm và đạo đức tốt đẹp.

Nguồn: Nơi trải lòng

Chìa khóa để được bình yên ?

Bình yên cũng là một dạng hạnh phúc. Ảnh: Internet

Chìa khóa để đạt được bình yên là buông bỏ nhu cầu chứng minh bản thân với người khác, và thay vào đó, tập trung vào việc trau dồi niềm tin và lý tưởng cá nhân. Điều này liên quan đến việc tự hào về con người của bạn, mà không cảm thấy cần phải biện minh hoặc giải thích bản thân với người khác.

Bằng cách nắm lấy sự chân thực của bạn và tôn vinh sự độc đáo của bạn, bạn có thể tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc trong tâm hồn, và sống một cuộc sống đúng với chính mình.

Nguồn: Sưu tầm

Khi bị đối xử tệ, bạn không nhất thiết phải đối xử tệ lại cho "công bằng"

Không bị đối xử tệ không nhất thiết phải đối xử tệ lại cho công bằng 

"Khi bị đối xử tệ, bạn không nhất thiết phải đối xử tệ lại cho "công bằng". Cách bạn đối đãi với người mình ghét thể hiện tính cách, sự rộng lượng, khả năng suy nghĩ và kiểm soát cảm xúc cá nhân. Có những chuyện tha được thì tha, quên được thì quên. Đừng phí thời gian cho những người không đáng. Thời gian tính toán thiệt hơn chi bằng tìm cơ hội cho chính mình."

Nguồn: Sưu tầm

Đừng đợi đến dịp đặc biệt

Mỗi ngày chúng ta thức dậy là một ngày đặc biệt. Ảnh: Internet

Đừng bao giờ tiết kiệm bất cứ điều gì cho một dịp đặc biệt. Còn sống là một dịp đặc biệt!. Mỗi ngày chúng ta thức dậy là một ngày đặc biệt và mỗi hơi thở chúng ta thở đều tràn đầy hy vọng cho ngày tốt đep hơn!. Hãy tận hưởng mỗi ngày trong cuộc sống của bạn; đừng mong nó biến mất bằng cách chờ đợi những ngày tốt đẹp hơn ở phía trước. Hãy chấp nhận và trân trọng những điều ngay trong hiện tại này, và bạn sẽ thấy nhiều hạnh phúc hơn trong mỗi khoảnh khắc bạn được sống. Còn sống là còn hy vọng, còn ước mơ, còn đam mê, còn làm lại được từ đầu, ... và còn nhiều điều nữa mà bạn muốn làm.

Nguồn: Journey of life

Thế nào là yêu?

Yêu là lấp đầy, không phải lấy thứ mình đang thiếu. Ảnh: Internet

Yêu là lấp đầy, không phải lấy thứ mình đang thiếu. Tình yêu không phải là một loại cảm xúc đến nhất thời, đến rồi đi ở ba tháng hẹn hò đầu tiên. Nó là sự cam kết, cho di, thay đổi, hy sinh, thấu hiếu. Hỏng thì sửa, không vứt bỏ, vì dù có gặp người tuyệt vời đến mấy, vẫn sẽ có lúc bất đồng. Làm gì có mảnh ghép nào là hoàn hảo, chỉ là người ta yêu mà tự gọt giũa bản thân mà thôi.

Nguồn: Đen Vâu

Họ chỉ biết tên bạn chứ không biết câu chuyện của bạn

Mọi người sẽ luôn có quan điểm khác nhau về bạn, quan trọng là cách bạn nhìn nhận chính mình. Ảnh: Internet 

Họ chỉ biết tên bạn chứ không biết câu chuyện của bạn. Người ta sẽ luôn có quan điểm khác nhau về bạn. Và điều đó không sao. Điều quan trọng là cách bạn nhìn nhận chính mình. Không ai có thể kể câu chuyện của bạn tốt hơn bạn.

Nguồn: Moth-eaten Letters

Bạn không tệ đi bởi vì bạn đã có những trải nghiệm không tốt trong quá khứ

Bạn không tệ đi vì bạn đã có những trải nghiệm không tốt trong quá khứ. Ảnh: Internet

Sữa lên men thì thành sữa chua do vi khuẩn lactic. Sữa chua có giá cao hơn sữa. Nếu sữa thậm chí tệ hơn, nó chuyến thành pho mát. Pho mát có giá trị hơn cả sữa chua và sữa. 

Và nếu nước nho biến thành chua, nó biến thành rượu vang, thậm chí đắt hơn nước nho. 

Bạn không tệ đi bởi vì bạn đã có những trải nghiệm không tốt trong quá khứ. Những trải nghiệm này khiến bạn trở nên có giá trị hơn khi bạn là một phiên bản mới tốt hơn. Đừng để những trải nghiệm không vui khiến bạn thất vọng. 

Nguồn: CesCille Torres

Chỉ có suy nghĩ của bạn làm bạn tổn thương

Suy nghĩ của bạn rất quan trọng, nó quyết định phần lớn cuộc sống của bạn. Ảnh: Internet

Không có gì trên thế gian này, có thể làm tổn thương bạn nhiều như những suy nghĩ của bạn và chẳng có gì trên thế gian này có thể chữa lành cho bạn bằng chính suy nghĩ của chính bạn.

Nguồn: Sưu tầm

Thế nào là tiêu chuẩn của bạn?

Tiêu chuẩn của bạn là những điều bạn cho phép bước vào không gian của mình. Ảnh: Internet

Tiêu chuẩn của bạn không phải là những điều bạn yêu cầu, mong muốn, mà là những điều bạn cho phép, chấp nhận bước vào không gian của mình

Mỗi người đều trưởng thành theo những cách khác nhau

Mỗi người đều trưởng thành theo những cách khác nhau. Ảnh: Thầy Quéo

Mỗi người đều trưởng thành. Nhưng có người rực rỡ, người thầm lặng. Do đó, thấu hiểu nỗ lực và thành quả của chính mình.

Nguồn: Thầy Quéo

Tại sao một số người lại làm bạn khó chịu?.

Ảnh: Blog khoảnh khắc cuộc sống

Đơn giản chỉ vì họ không làm theo cách mà bạn mong đợi hoặc không trở thành phiên bản mà bạn muốn họ trở thành." Và ngược lại bạn sẽ trả lời được câu hỏi tại sao một số người khó chịu với bạn khi bạn không làm gì họ cả.

Nguồn: Sadhguru

Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người

Ảnh: Internet

Bạn không thể làm hài lòng tất cả. Cho dù bạn có cố gắng đến đâu, sẽ luôn có người không trân trọng bạn hoặc không trân trọng những gì bạn làm. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ngừng cố gắng. Hãy luôn sống thật với bản thân và làm những gì bạn yêu thích, và những người phù hợp sẽ trân trọng bạn vì con người của bạn.

Nguồn: Sưu tầm

Chỉ vì một số người không thích bạn đâu có nghĩa là bạn không đủ tốt

Một số người không thích bạn không có nghĩa là bạn không đủ tốt. Ảnh: Internet

Chỉ vì một số người không thích bạn đâu có nghĩa là bạn không đủ tốt. Chúng ta có rất nhiều dáng vẻ, và mỗi người sẽ nhìn chúng ta theo một cách khác nhau. Bạn có thể là người trầm tính trong mắt người này, nhưng lại hoạt bát khi ở cạnh người khác. Bạn trẻ con trong mắt người này, lại trưởng thành đối với người khác. Có thể tầm thường trong mắt người này, nhưng lại đặc biệt trong lòng một người khác. Có thể mờ nhạt trong công ty này, nhưng lại tỏa sáng ở một môi trường khác.

Một số người không thích bạn chưa bao giờ đáng để bạn hoài nghi bản thân mình không đủ tốt, không đủ giỏi, không đáng được yêu. Chỉ là những người đó không phải là người phù hợp với bạn.

Nguồn: BA Universe

Không ai sinh ra là hợp nhau

Không ai sinh ra là hợp nhau, chỉ là vì nhau mà thay đổi. Ảnh: Internet

Không ai sinh ra là hợp nhau, chỉ là vì nhau mà thay đổi. Nếu tìm ra và gặp nhau giữa cuộc đời này là định mệnh thì hãy vì nhau mà trân trọng. Bởi vì cuộc sống này vốn dĩ không hề hoàn hảo. 

Nguồn: Encanto

Năng lượng của bạn là yếu tố quyết định những người mà bạn sẽ thu hút vào cuộc sống 

Năng lượng của bạn là yếu tố quyết định người mà bạn sẽ thu hút vào cuộc sống Ảnh: Internet

Có một sự thật là, trình độ của bạn, năng lượng của bạn sẽ quyết định mình gặp ai.

Nguồn: Sưu tầm

Chữa lành không phải là việc quên đi hoàn toàn những gì đã làm chúng ta đau

Chữa lành không phải là việc chúng ta quên đi hoàn toàn những gì đã làm chúng ta đau nhưng khi nhớ về chúng, ta không còn thù ghét nữa. Ảnh: Internet

Mình nghĩ chữa lành không phải là việc mình quên đi hoàn toàn những gì đã làm chúng ta đau. Như một vết sẹo, chữa lành là chúng khi bạn vẫn biết có vết sẹo ở đó nhưng khi kể hoặc khi nhớ về chúng bạn không còn cảm xúc thù ghét, nặng lòng nữa, bạn biết đó là một phần trong hành trình này, trong kiếp sống này. Đi cùng nó với tâm thế cởi mở hơn.

Nguồn: Rachel Chu

Tha thứ không hẳn vì họ xứng đáng mà là chúng ta xứng đáng được bình yên

Tha thứ cho người khác vì chúng ta xứng đáng được bình yên. Ảnh: Internet

Người ta mắng bạn một câu, bạn nhớ hai ngày, thế là biến thành bạn bị người ta mắng hai ngày.

Nếu như cả năm bạn vẫn nhớ, vậy thì bạn sẽ bị người ta mắng cả năm.

Mà bạn đến khi cuối đời, bạn cũng không quên, vậy thì chính bạn đã để người ta mắng cả đời này rồi.

Do đó, dù không muốn tha thứ cho những người đã mắng ta thì ta cũng nên tha thứ cho họ. Không phải vì họ xứng đáng được tha thứ mà là chúng ta xứng đáng được bình yên. Bởi vì, tha thứ cho người khác cũng là cách để chúng ta có được sự bình yên. 

Nguồn: Sưu tầm

Dáng vẻ đẹp nhất của một người

Dáng vẻ đẹp nhất của một người là khi họ trở nên trầm tĩnh. Ảnh: Internet

Dáng vẻ đẹp nhất của một người là khi họ trở nên trầm tĩnh. Dù một mình, họ vẫn băng qua hết thành phố này đến thành phố khác, bước qua hết con đường này đến con đường khác. Ngẩng đầu ngắm nhìn những bầu trời khác biệt, chứng kiến tất thảy mọi chia ly. Để rồi khi người ngoài mở lời phán xét, bạn có thể đường hoàng nói với chính mình, tuy rằng mỗi bước tôi đi đều rất chậm, thế nhưng tôi chưa từng chùn chân.

Nguồn: Lư Tư Hạo

Thứ mà mình thích sao lại hỏi người khác có đẹp hay không ?

Thứ mình thích sao lại hỏi người khác có đẹp hay không?. Ảnh: Internet

Thứ mà mình thích sao lại hỏi người khác có đẹp hay không ?. Cuộc sống của bạn sẽ không vì lời nói của người khác mà trở nên tươi đẹp, cũng không vì người khác mà trở nên tệ đi. Hãy tập trung vào từng bước đi trong hành trình của bạn và chạm đến những mục tiêu. Bởi vì cuộc sống này, quyết định sống cuộc sống như thế nào thuộc về bạn.

Cuộc sống luôn cần một chút đường

Cuộc sống luôn cần một chút đường. Ảnh: Internet

Cuộc sống luôn cần một chút đường. Thỉnh thoảng khi bạn không vui, hãy ném những rắc rối vào thùng rác, dọn đường để niềm vui đến thật nhanh. Đôi khi, vị ngọt không phải không có mà chỉ là đường chìm dưới đáy cốc. Lúc này, bạn chỉ cần lắc cốc cho đường bên trong tan ra rồi uống từ từ là bạn sảng khoái hơn rất nhiều

Nguồn: Sưu tầm

Nếu bạn dễ nản lòng khi không nhìn thấy kết quả tức thì

Dễ nản lòng khi không nhìn thấy kết quả tức thì nhưng thật ra đó là một phần của quá trình. Ảnh: Internet

Chúng ta dễ nản lòng khi không nhìn thấy kết quả tức thì. Nhưng sự thật là, tất cả đều là một phần của quá trình. Hành trình của chúng ta không chỉ dẫn chúng ta đến những giấc mơ đáng trân trọng nhất, mà còn xây dựng nhân cách của chúng ta.

Nguồn: Moth-eaten Letters 

Sự nỗ lực của bạn không phải là để khiến người khác thấy bạn thật tài giỏi

Nỗ lực là để trân trọng chính mình. Ảnh: Internet

Sự nỗ lực của bạn không phải là để khiến người khác cảm thấy bạn thật tài giỏi mà nỗ lực là để bản thân có thể tự coi trọng chính mình.

Trích: Sách "Kỳ tích là tên gọi khác của nỗ lực"

Bí quyết để tìm thấy hạnh phúc đích thực

Hạnh phúc đích thực nằm ở việc nuôi dưỡng một trái tim biết ơn. Ảnh: Internet 

Bí quyết để tìm thấy hạnh phúc đích thực nằm trong việc nuôi dưỡng một trái tim biết ơn. Khi bạn thực hành lòng biết ơn, bạn bắt đầu thấy vẻ đẹp và điều tốt đep xung quanh bạn mỗi ngày. Điều đó là một cách kỳ diệu để thu hút thêm nhiều may mắn và cơ hội thú vị cho cuộc sống của bạn.

Vì vậy, hãy biết ơn tất cả những phước lành mà bạn có. Dù lớn hay bé, chúng sẽ biến thế giới của bạn thành nơi vui vẻ và thông tuệ.

Nguồn: Moth-eaten Letters 

Nếu bạn đang cảm thấy mình không đủ giỏi

Mỗi người đều có những giá trị riêng đóng góp cho thế giới này. Ảnh: Internet

Nếu bạn đang cảm thấy mình không đủ giỏi, những lời này là dành cho bạn:

Mỗi người đều có những giá trị độc đáo và riêng biệt có thể đóng góp cho thế giới này. Hãy ngừng so sánh mình với người khác. Thay vào đó, so sánh với bản thân của ngày hôm qua. Muốn giỏi một thứ gì đó cần thời gian. Không có chuyện bạn có thể trở nên xuất sắc chỉ sau một đêm. 

Nỗ lực dù lớn hay nhỏ cũng đáng được ghi nhận. Hãy học cách ghi nhận bản thân mỗi ngày. Người khác nói gì về bạn không quan trọng bằng những gì bạn tự nói với chính mình. Lời bạn thủ thỉ với bản thân sẽ quyết định phần lớn cuộc đời bạn.

Hãy định nghĩa rõ ràng thế nào là giỏi với bạn. Đừng gò ép mình theo những định kiến xã hội, nếu không bạn sẽ không bao giờ thấy đủ. Hãy đảm bảo mình ở bên những người luôn tôn trọng, động viên và khích lệ bạn. Dù bạn giỏi đến đâu, nếu xung quanh bạn chỉ toàn những người tiêu cực và chỉ trích, thật không dễ để bạn cảm thấy ổn về chính mình.

Nguồn: Ruby Nguyễn

Trân trọng thời gian của chính mình

Trân trọng thời gian của chính mình, thay vì dành thời gian bàn luận về người khác. Ảnh: Internet

Chúng ta luôn lãng phí quá nhiều thời gian vào việc bàn luận về ngoại hình của người khác, về các mối quan hệ của người khác cũng như chỉ trích tất cả những gì họ đã làm. 

Nhưng kì thực, điều mà chúng ta nên làm phải là, chăm sóc cơ thể của ta, trân trọng các mối quan hệ mình đang có và không ngừng cải thiện những chuyện mà mình đang làm.

Nguồn: Rainie Nguyen dịch

Bạn không cần lúc nào cũng mạnh mẽ

Bạn không cần phải lúc nào cũng trở nên mạnh mẽ. Ảnh: Internet

Đôi khi, tất cả những gì gì bạn cần làm là tin rằng một ngày nào đó, tất cả những nỗi buồn trong trái tim bạn sẽ biến mất. Tôi muốn bạn biết rằng đôi khi không trở thành một chiến binh cũng không sao. Bạn không cần phải lúc nào cũng mạnh mẽ. Khi không có gì mang lại cho bạn lý do để tích cực trong cuộc sống, bạn chỉ cần theo dòng chảy và sống sót. Tôi không biết bạn đến từ đâu, và tôi không biết bạn đã trải qua những gì trong cuộc sống. Nhưng tôi biết bạn là là một trong những linh hồn buồn bã muốn được cứu rỗi. Không sao đâu bạn không cần lúc nào cũng phải thúc ép bản thân mình để trở nên ổn.

Tôi muốn bạn biết rằng buồn cũng không sao. Mệt mỏi không sao. Đôi khi cảm thấy tuyệt vọng cũng không sao. Nhưng xin đừng từ bỏ bản thân mình, đặc biệt là khi không có ai ở đó để cứu bạn. Hứa với bản thân rằng, dù có khó khăn đến đâu, bạn vẫn luôn chọn cách không từ bỏ. Có lẽ thật khó để ổn ngay bây giờ, nhưng tôi hy vọng một ngày nào đó bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc và bình yên cho dù đã trải qua tất cả những gì. Tất cả những nỗi buồn và nỗi đau mà bạn cảm thấy ngay lúc này sẽ biến mất vào một ngày nào đó bởi vì bạn xứng đáng.

Nguồn: Shiori X 

02 sự thật cần biết nếu bạn muốn người khác thay đổi

Điều duy nhất ta có thể làm là thay đổi chính mình. Ảnh: Internet

Có 02 sự thật ta nên biết. 

Thứ nhất: Dù ta mong muốn đến nhường nào, dù ý định của ta tốt đẹp đến đâu, ta cũng KHÔNG THỂ thay đổi được người khác. Người duy nhất ta có thể thay đổi là chính mình mà thôi. 

Thứ hai: Ta là ai mà muốn người khác phải thay đổi thế này, chuyển hoá thế kia? 

Mỗi chúng ta đều đang trên một hành trình của riêng mình. Họ có hành trình, có bài học của họ. Ta có hành trình, bài học của ta. 

Ta là ai mà phán xét rằng họ tiêu cực và cần thay đổi? Ta có biết rằng người ấy đang trải qua những gì, vật lộn với những khó khăn như thế nào để sống tốt hơn mỗi ngày, vậy ta là ai mà đánh giá họ?

Điều duy nhất ta tập trung vào là thay đổi chính mình để dung lượng trái tim ta được nới rộng, để ta có thể bao dung hơn, vững chãi hơn, giàu yêu thương hơn. 

Khi ta đổi khác như vậy, những thứ quanh ta trước đây là phiền não, giờ ta thấy nhẹ bẫng. Người làm ta khổ sở, bực bội trước đây giờ ta bỗng nhìn ra những điểm đáng quý trong họ.Và ta nghĩ rằng họ thay đổi. Thực ra họ vẫn vậy thôi. Chỉ là đôi mắt nhìn của ta đã khác, nên những gì ta thấy cũng đổi khác theo. 

Nguồn: Ruby Nguyễn

Gửi những ai đang trải qua nỗi đau chia xa

Thế giới rộng lớn, bạn sẽ gặp người mới, cũng sẽ có người mới thay thế bạn. Cho nên đừng làm khó người và làm đau chính mình. Ảnh: Internet

Thế giới rộng lớn như thế, bạn sẽ gặp người mới, cũng sẽ có người mới thay thế vị trí của bạn. Việc gì cứ phải làm khó người ấy, làm đau chính mình.

Nếu như bạn thực sự muốn, quay lại với người cũ cũng được. Đừng yêu theo cách cũ là được.

Hãy đợi đến khi bạn đủ dịu dàng, hiểu chuyện, người ấy đủ trưởng thành, bản lĩnh. Nếu như sinh mệnh cho hai người tìm thấy nhau trong biển người một lần nữa, xin đừng bỏ lỡ nhau.

Tự yêu thương bản thân cũng là một loại năng lực. Chỉ khi đủ yêu và hiểu bản thân mình thì người khác mới không thể làm tổn thương bạn được.

Ở cạnh một người không hiểu mình mới là nỗi cô đơn khắc nghiệt nhất.

Hãy bình an thầm cảm ơn một người đã dạy cho bạn thế nào là yêu một người để bạn biết cách yêu dù không còn người đó bên bạn nữa. 

Nguồn: Sách song ngữ "Tạm biệt tôi của nhiều năm về trước”.

Blog khoảnh khắc cuộc sống